半年で15キロダイエット!必ず痩せる方法は食事管理と運動にあり

ダイエットに成功した自分の姿は美しい!?

私は“減食”と“有酸素運動”により半年で15キロのダイエットに成功しました。
ダイエットをしていたときも体重計を持っていなかったので日々の体重を知らず、
ときどき実家に帰ったときに体重計に乗っては自分の減量ぶりを確認していました。

 

70キロ以上あった体重をどこまで落とすかということは
全く考えておらず、気が付いたら55キロまで落ちていました。
視覚や美的感覚は人それぞれですが、私は70キロの自分より
55キロの自分の方が美しいなと思えました。
私はこのような体験をしたのでもう2度と70キロの頃の自分には
絶対戻りたくないと思っています。

 

55キロまで落ちたときは正直、落としすぎたかなと思いました。
それまで履いていたズボンには両手こぶし2個入るようになりましたし、夜、寝ていて寝返りを打つと骨盤の肉が削げ落ちていたので、ベッドのスプリングが骨盤に当たり、痛くて目が覚めることもよくありました。

 

このサイトで紹介したダイエット法は食事管理と運動によるもので
奥義でもなければ決して楽して痩せられるというものではありません。
痩せたいという意志があれば、あとは行動あるのみです!
私の経験がこれからダイエットを始めようとしている方の一助となれば幸いです。

 

ダイエットに成功して目標体重とする自分に出会いましょう!

 

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